musemma

1) Reiki tamamen sizinle ilgilidir

Bati’da Reiki bazen bir tur tamamlayici terapi, elle tedavi teknigi veya Japon spirituel sifa formu olarak sunulmasina ragmen, Reiki bununla ilgili degildir. Eger Reiki uygulamaniz baslica baskalarini tedavi etmeyi iceriyorsa, amacini kaciriyorsunuz, cunku Reiki tamamen sizinle ilgilidir! Reiki kendinizi – iyilestirmek ve spirituel ve kendini – gelistirme icin kisisel bir uygulamadir. Oncelik sizdedir.

Usui zamaninda baskalarini tedavi etmeye odaklanilmamisti veya vurgulanmamisti, gercekte tedaviler onun ogretilerinin ana hedefinden biraz baska yone dagildi, Usui ogretisini “kisisel mukemmellige ulasma sistemi” olarak adlandirmisti. En baslangicindan, sistem kisisel gelisim ile ilgiliydi, baskalari uzerinde calismakla ilgili degildi.

Reiki vasitasi ile kendiniz icin en buyuk faydalari kazanmak icin, hangi sekilde ogrenmis olursaniz olun, kendiniz uzerinde rutin bir calisma olusturmaniz gerekir. Eger Bati tarzi egitim aldiysaniz, duzenli olarak elle – sifa yapin, eger Japon usulu Reiki biliyorsaniz Hatsurei ho’yu uygulayin; eger Usui Sensei’nin orijinal sistemini biliyorsaniz, duzenli Hatsurei uygulamaniza bu kendini – tedavi meditasyonunu ekleyin.

Bazi insanlarin kendi uzerlerinde calismalarinin ‘bencilce’ oldugunu dusunduklerini biliyorum, ama eger kendinize dogru sekilde ozen gostermezseniz, baska insanlara nasil yardimci olabilirsiniz ? Kendiniz uzerinde duzenli calisarak, enerji icin daha iyi bir kanal olursunuz ve tedavilerinizde daha etkili olursunuz.

(2) Uygulamanizi prensiplere dayandirin

Usui Sensei, onun prensiplerinde, onun ‘yasamak icin kurallarinda’ koklenen basit bir spirituel sistem olusturdu. Bir kursta okunan ve bir kenara birakilan talimatlar seti olmasi yerine, Usui’nin prensipleri onun sisteminin kalbidir ve enerji calismasi yapmak kadar prensipleri izleme ile de spirituel gelisime ulasildigi soylendi. Eger kendimizi ‘Reiki uygulayicisi’ olarak dusunuyorsak, prensipleri izleyecegiz.

Prensipleri ve yasamlarimizi nasil etkiledigini derinden dusunmeliyiz. Sira ile her bir prensibi dusunmeli ve o prensibin dusuncelerimizi ve davranislarimizi, iliskilerimizi ve onceliklerimizi nasil etkileyecegini ve yonlendirecegini goz onune almaliyiz. Ve bunu, prensipleri surekli bir rehberlik kaynagi olarak kullanarak duzenli olarak yapmaliyiz, bunun etkileri zamanla bizde ve etrafimizdaki insanlarda gercek bir fark yaratacaktir.

Prensipler, kendi yarariniza ve temas kurdugunuz insanlarin yararina, yasamlariniza damla damla besleyeceginiz bir seydir, duzenli olarak basvuracaginiz ve duzenli olarak yansitacaginiz bir seydir.

3) Ince dusunceliligi uygulayin

Cogu Reiki kurslarinda sozedilmemesine ragmen, ince dusunceliligin uygulanmasi, prensipler kadar Usui’nin sisteminin onemli bir parcasidir, ve gercekte ince dusuncelilik prensiplerde gizlidir! Ince dusuncelilik, kisinin herhangi bir zamanda uygulayabilecegi bir meditasyon formudur, yurumek veya bulasIk yikamak gibi veya cay icmek gibi siradan seyler yaparken uygulayabilecegi bir sey, ve o anda, yargilamadan, anda var olarak dusuncelerinizin ve eylemlerinizin tamamen bilincinde ve farkinda olmayi kapsar.

‘Anda yasadiginiz zaman’ yaptiginiz seye kendinizi tamamen verirsiniz, o anin tam olarak farkinda olursunuz, o zaman ofkenin olmadigi, uzuntunun olmadigi bir halde var olursunuz. Gecmise saplanmayarak veya gelecek ile ilgili spekulasyon yapmayarak, simdiki ani tam olarak kucaklayarak, prensipleri yasarsiniz ve ince dusuncelilik, alcakgonulluluk, durustluk, sefkat ve bagislama getirir.

Ince dusunceli olma Mikao Usui’nin spirituel prensiplerini deneyimlemenin bir yoludur.

(4) Her gun kendi uzerinizde calisin

Reiki, bir sureligine alacaginiz, bir sure oynayacaginiz ve sonra birakacaginiz bir sey degildir… Eger tutarli yararlar istiyorsaniz, surekli uygulama yapmalisiniz. Prensipler “sadece bugun icin” der. Bunu ayarlayabilirsiniz. Saatlerce olmasina gerek yok. Sadece 10 dakika uygulayin: on dakikaniz vardir. On dakikaniz yoksa, 10 dakika erken uyanin: problem cozuldu.

Yarin ne yapacaginizi dusunmeyin: sadece bugune odaklanin.

Yarin geldigi zaman, aynisini yapin. On dakika bile olsa, Reiki ile bir seyler yapin. Yarin icin uzulmeyin: bugun bir seyler yapin.

(5) Adanma anahtardir

Bunlar Reiki uygulama vasitasi ile zevk alinan harikulade faydalardir ve tum yapmaniz gereken enerji ile surekli calismak, prensiplere odaklanmak ve ince dusunceliligi uygulamaktir. Faydalar kumulatif olarak, gittikce artan bir sekilde gelir, goruyorsunuz, Reikiden en iyi sonucu almak istiyorsaniz ara sira uygulama yeterli degildir. Reiki her gun biraz zamaninizi hak ediyor. Birkac basit sey, birkac basit egzersiz veya rutin uzerinde sebatla calismalisiniz ve onlari gununuzun duzenli bir parcasi yapmalisiniz, disinizi fircalamak veya sacinizi taramak gibi.

Reiki ile kendiniz uzerinde duzenli calisma aliskanligi olusturdugunuz zaman, birakmanin zor olacagini goreceksiniz: eger bir gun yapmadiysaniz, hatsurei seansinizi veya kendinizi – tedaviyi gercekten ozlediginizi goreceksiniz. Bu, kendinizi koymayi istediginiz pozisyondur ve kendinizi her gun Reiki ile calismaya adayarak, bu noktaya erisirsiniz.

(6) Cok zorlamayin

Kendimizi adamaya ve Reiki vasitasi ile elde edilen bir cok yararlari elde etmek icin kendimiz uzerinde rutin calismayi olusturmaya gereksinimimiz varken, ayni zamanda cok zorlanmadigimizdan, cok uzun sure calismadigimizdan emin olmaliyiz ve uygulamamizi ciddiye almaliyiz. Reikiden en iyi, nazik, sirt ustu ve hafif kalpli tarzda haz alinir, yumruklari sIkarak, alni kiristirarak, gergin olarak degil. Reikiyi zorlamiyoruz ve kendimiz uzerinde sert bir uygulamayi zorlamiyoruz.

Reiki daha cok bir su akintisinin akisina benzer ve biz o akintida duran kaba bir kayayiz. Kaya suphesiz duzgunlesir, ancak buna nazikce, suyun surekli akisi ile erisilir ve bu kendi zamaninda gerceklesir.

Diger Reiki uygulayicilarinin kendilerine uygulama yaptiklari zaman veya uyumlama/guclendirme alirken ya da baskalarini tedavi ederken yasadiklari deneyimlerin bazilarini okumus olabilirsiniz (renkler gorme, ozel seyler hissetme) ve tum bu seyleri kendimiz fark edemeyebiliriz; cok az farkina varabiliriz. O zaman, biraz daha cok calisirsak bu seyleri fark edecegimizi dusunebiliriz, bu sekilde ‘uygulamayi duzgun yapiyor’ olacagimizi dusunebiliriz.

Ama cok calismak ve seyleri zorlamaya calismak ilerlemenize buyuk bir engel koymanin en iyi yoludur. Cabalamaya son verdiginizde ve sadece oldugunuzda en hizli ilerlersiniz. Bir kenarda durun (metaforik olarak), egzersizleri yapin, insanlari tedavi edin ve ne yaptiginizi ve neyi deneyimlemediginizi dusunmeyin ve uzulmeyin. Notral ve bos kalarak, beklentiye sahip olmazsiniz. Bu en iyi yaklasimdir, sizin icin en uygun hizda ilerlemenizi saglayacak olan yaklasimdir.

7) Mukemmel olmak zorunda degilsiniz

Uygulamaniz sirasinda gevsemis, sirt ustu uzanmis ve hafif kalpli olmanin yani sira, mukemmel olmadiginiz icin kendinizi dovmediginizden emin olun! Reiki vasitasi ile kendiniz icin faydalar elde etmek veya diger insanlari basarili sekilde tedavi etmek icin mukemmel olmak zorunda degilsiniz. Hic kimse mukemmel degildir, sizin de olmaniz gerekmez.

Belki de kendinize tedavi uygularken zihniniz konudan konuya geziniyor. Ne olmus? Bu herkesin basina gelir. Buna uzulmeyin (prensiplerde uzulmek ile ilgili bir madde var). Bununla ilgili dusunmenize ve zihninizi bosaltmak icin ‘iradenizi zorlamaya’ neden olur, seyleri daha da kotulestirirsiniz… ilk dusunceler ve sonra ilk dusuncelerden kurtulmak icin tum yeni dusunceler! Uzulmeyin. Dusuncelerinize dikkatinizi vermeyin. Birakin gecip gitsinler. Dikkatinizi nazikce yaptiginiz seye geri getirin. Sizden akan enerjiyi hissedin: kendinizin tedavi masasinda yatan kisiyle butunlestiginizi imgeleyin. Zamanla zihniniz durulur, ve guzel bos bir meditatif halde daha cok zaman gecirirsiniz, ancak dusunceler tekrar gelebilir, ve bazi gunler muhtemelen diger dusuncelerden daha iyi olacaktir. Bu okeydir. Siz insansiniz.

__________________

la ilahe ente sübhaneke inni küntü minezzalimin