Kendimizi Mutsuz Hissettiğimizde Ne Yapmalıyız

Guest · 08-14-2012, 22:04

MORALINIZ Bozuk OLDUGUNDA

DUYGULARINIZA GUVENMEYIN

Moralimiz bozukken, kendimizi iyi hissetmedigimiz

zaman, surekli olumsuz dusunceler uretiriz. Oysa kendinizi

kotu hissettiginizde psIkologunuz (ya da herhangi biri) size

kendinizi nasil hissettiginizi soruyorsa, size aslinda kotu ruh

halindeyken hayati nasil algiladiginizi soruyordur ve ayni soruyu kendinizi daha

hissettiginiz bir zamanda soracak olursa tamamen farkli bir yanit alir.

Kotu ruh halinin hicbir degeri yoktur. Size verebilecegi tek sey,

kendinizi kotu hissettiginizin farkina vardiginizda, saglikli

dusunmediginizi ve dusuncelerinize o an guvenmemeniz gerektigini

belirtmesidir.

Moralimiz Bozuk oldugunda, kendimizi kotu hissediyor

olmamiza binbir neden bulabilme yetenegine ve urettigimiz

dusuncelerin dogru olduguna inanma egilimine sahip oldugumuzu

unutmamaliyiz. Moralimiz bozukken urettigimiz dusunceler carpiktir ve

duygularimiz, dusuncelerimizin dogrudan sonucu oldugundan,

duygularimiz da carpik olur.

Duygular, kusursuz kilavuzlardir, duygularimiza her

zaman guvenmeliyiz. Hissettikleriniz, kiskanclik, hayal

kirikligi, kizginlik, yalnizlik, gerginlik, kaygi gibi olumsuz duygular bile

olsa duygulariniza guvenin. Olumsuz duygulariniz, hayata, sahip oldugunuz

dogal bakis aciniz yerine dusunce sisteminiz dogrultusunda

baktiginizi soyleyecektir. Ayni kisir bakis acisindan bakmaya devam

edecek olursak, hicbir zaman aradigimiz yanitlari bulamayiz.

Arabanin isi gostergesi uyari sinyali vermeye

basladiginda, uyan sinyali vermesinin olasi nedenleri, ilk anda,

lambanin uyari sinyali veriyor oldugu gereginden daha onemli degildir.

Bu ornegi duygularimizin isleyisi ile karsilastirabiliriz.

Kizginlik, pismanlik, sIkinti, rahatsizlik duydugumuzda,

herhangi bir sekilde kendimizi mutsuz hissettigimizde hatirlamamiz gereken,

bu turden hislerin dusunce sistemimizin urunu olduklari ve gercegi

oldugu gibi yansitmadiklaridir.

Ne olursa Olsun Mutlu Olabilirsiniz atıntıdır

08-15-2012, 04:58

bu yazıyı okudum ve emin ol çok mutlu oldum iç açıcı emeğine sağlık...

08-14-2012, 22:04	#1 (permalink)
Guest Üyelik tarihi: Dec 2011 Mesajlar: 0 Konular: 37 Karma Puanı: 10	Kendimizi Mutsuz Hissettiğimizde Ne Yapmalıyız MORALINIZ Bozuk OLDUGUNDA DUYGULARINIZA GUVENMEYIN Moralimiz bozukken, kendimizi iyi hissetmedigimiz zaman, surekli olumsuz dusunceler uretiriz. Oysa kendinizi kotu hissettiginizde psIkologunuz (ya da herhangi biri) size kendinizi nasil hissettiginizi soruyorsa, size aslinda kotu ruh halindeyken hayati nasil algiladiginizi soruyordur ve ayni soruyu kendinizi daha hissettiginiz bir zamanda soracak olursa tamamen farkli bir yanit alir. Kotu ruh halinin hicbir degeri yoktur. Size verebilecegi tek sey, kendinizi kotu hissettiginizin farkina vardiginizda, saglikli dusunmediginizi ve dusuncelerinize o an guvenmemeniz gerektigini belirtmesidir. Moralimiz Bozuk oldugunda, kendimizi kotu hissediyor olmamiza binbir neden bulabilme yetenegine ve urettigimiz dusuncelerin dogru olduguna inanma egilimine sahip oldugumuzu unutmamaliyiz. Moralimiz bozukken urettigimiz dusunceler carpiktir ve duygularimiz, dusuncelerimizin dogrudan sonucu oldugundan, duygularimiz da carpik olur. Duygular, kusursuz kilavuzlardir, duygularimiza her zaman guvenmeliyiz. Hissettikleriniz, kiskanclik, hayal kirikligi, kizginlik, yalnizlik, gerginlik, kaygi gibi olumsuz duygular bile olsa duygulariniza guvenin. Olumsuz duygulariniz, hayata, sahip oldugunuz dogal bakis aciniz yerine dusunce sisteminiz dogrultusunda baktiginizi soyleyecektir. Ayni kisir bakis acisindan bakmaya devam edecek olursak, hicbir zaman aradigimiz yanitlari bulamayiz. Arabanin isi gostergesi uyari sinyali vermeye basladiginda, uyan sinyali vermesinin olasi nedenleri, ilk anda, lambanin uyari sinyali veriyor oldugu gereginden daha onemli degildir. Bu ornegi duygularimizin isleyisi ile karsilastirabiliriz. Kizginlik, pismanlik, sIkinti, rahatsizlik duydugumuzda, herhangi bir sekilde kendimizi mutsuz hissettigimizde hatirlamamiz gereken, bu turden hislerin dusunce sistemimizin urunu olduklari ve gercegi oldugu gibi yansitmadiklaridir. Ne olursa Olsun Mutlu Olabilirsiniz atıntıdır

08-15-2012, 04:58	#2 (permalink)
buğlem00 Mesajlar: n/a Konular: 0	bu yazıyı okudum ve emin ol çok mutlu oldum iç açıcı emeğine sağlık...