Ruhani - Kendimizi Mutsuz Hissettiğimizde Ne Yapmalıyız

MORALINIZ Bozuk OLDUGUNDA

DUYGULARINIZA GUVENMEYIN

Moralimiz bozukken, kendimizi iyi hissetmedigimiz

zaman, surekli olumsuz dusunceler uretiriz. Oysa kendinizi

kotu hissettiginizde psIkologunuz (ya da herhangi biri) size

kendinizi nasil hissettiginizi soruyorsa, size aslinda kotu ruh

halindeyken hayati nasil algiladiginizi soruyordur ve ayni soruyu kendinizi daha

hissettiginiz bir zamanda soracak olursa tamamen farkli bir yanit alir.

Kotu ruh halinin hicbir degeri yoktur. Size verebilecegi tek sey,

kendinizi kotu hissettiginizin farkina vardiginizda, saglikli

dusunmediginizi ve dusuncelerinize o an guvenmemeniz gerektigini

belirtmesidir.

Moralimiz Bozuk oldugunda, kendimizi kotu hissediyor

olmamiza binbir neden bulabilme yetenegine ve urettigimiz

dusuncelerin dogru olduguna inanma egilimine sahip oldugumuzu

unutmamaliyiz. Moralimiz bozukken urettigimiz dusunceler carpiktir ve

duygularimiz, dusuncelerimizin dogrudan sonucu oldugundan,

duygularimiz da carpik olur.

Duygular, kusursuz kilavuzlardir, duygularimiza her

zaman guvenmeliyiz. Hissettikleriniz, kiskanclik, hayal

kirikligi, kizginlik, yalnizlik, gerginlik, kaygi gibi olumsuz duygular bile

olsa duygulariniza guvenin. Olumsuz duygulariniz, hayata, sahip oldugunuz

dogal bakis aciniz yerine dusunce sisteminiz dogrultusunda

baktiginizi soyleyecektir. Ayni kisir bakis acisindan bakmaya devam

edecek olursak, hicbir zaman aradigimiz yanitlari bulamayiz.

Arabanin isi gostergesi uyari sinyali vermeye

basladiginda, uyan sinyali vermesinin olasi nedenleri, ilk anda,

lambanin uyari sinyali veriyor oldugu gereginden daha onemli degildir.

Bu ornegi duygularimizin isleyisi ile karsilastirabiliriz.

Kizginlik, pismanlik, sIkinti, rahatsizlik duydugumuzda,

herhangi bir sekilde kendimizi mutsuz hissettigimizde hatirlamamiz gereken,

bu turden hislerin dusunce sistemimizin urunu olduklari ve gercegi

oldugu gibi yansitmadiklaridir.

Ne olursa Olsun Mutlu Olabilirsiniz atıntıdır