Sahir

Gün geçmiyor ki etrafımızda bir ya da bir kaç kişi kilolarından, yağlarından şikayet etmesin. Yediğimiz bazı yemeklerde yağ oranının artması, katı yağların sanki sağlıklıymışcasına topluma tanıtılması, gıda sektöründe kullanılan gıdanın bozulmasını geciktiren katkı maddeleri ve tabiki sebze meyvelerin artık hormon katkılı geliştirilmesi ve artık hayatımızdaki pek çok şeyin makinalar sayesinde yapılması sayesinde gelişmiş toplumlarda obezite oranı arttı ve yaş ortalaması düştü . Artık, yumurta ve sütü çırpmaktan aciz bir toplumuz; kabul etmeliyiz. Artık evde kurabiye yaparken çatalı al yerine mikseri al, tandıra odun at yerine fırının düğmesine bas diyoruz.. Sonra..çoğumuz sabah işe gidiyor akşama kadar oturduğu yerde sadece boyun hareketleri yaparak öğle yemeği ve mecburi ihtiyaclar haricinde yerimizden kalkmıyoruz . Ofiste çalışanlar fotokopi çekmeye fazladan bir kere kalksa ay çok mu gezdim çalışmıyorum sanmasınlar diye endişe ile etrafımıza bakıp yerimize oturuyoruz .
Sonra? gelsin kilolar, yiyorum kilo almıyorum diyen tiroid hormonu fazla çalışması sonucu ne kadar yesede zayıf kalan sinirsekler, diet bisküviler, çırpınmalar, kabına ( kıyafetlere!) sığamama durumları ve depresyon. Depresyona girerseniz kilo alırsın ama kilo alırsanız depresyona girersiniz..Kısır döngü burada da pek çok şeyde olduğu gibi devam eder.Veee eşiniz yoksa sizi beğenmiyor mu?Eskisi gibi size iltifatetmiyor mu? Eski resimlere bakıp arkadaşlarınıza bahaneler mi uyduruyorsunuz kilonuzla ilgili?Şaşırdım
ne yapalım ne yapalım? Madem öyle kimyasallardan değilde bitkilerden medet umalım. Çok hareket edelim çırpınalım ve bir an önce kilolarımızdan kurtulalım. Hadi herkes bu yazıyla çıtırlığa bir adım yaklaşsın..Sebzeye yakın karbonhidrattan, özellikle şekerli tüm katkı maddeli gıdalardan, nişastalardan uzak duralım. Reklamlardaki gibi olmuyor tabi eğer o yağlı baharatlı lezzetli bisküvilerden çipslerden yerseniz ekranlarda danseden çıtırlar gibi kalamıyorsunuz canlarım. Aldığınız ürüne bi bakın, karbonhidrat oranı neymiş diye olur mu? Neyse; aşağıdaki bitkiler
Z A Y I F L A T I Y O R.. kimi yağ yakıyor, kimisi terletiyor, kimi ödem atıyor. Ancak, hamileyseniz, tedavi gördüğünüz bir hastalığınız varsa ( tiroid, diabet, mide rahatsızlıkları gibi), 18 yaşından küçükseniz ve yağ oranınız normalse sakın kullanmayın sağlığınız servetinizdir unutmayın..
Lahana, keten tohumu, sinameki, funda yaprağı, biberiye, rezene, yeşil çay, kiraz sapı, ısırgan tohumu, mate yaprağı, kekik , zencefil, tarçın, maydanoz ve tere .