Ruhani - Bunlari Biliyormuydunuz?İyi Bir Uyku İçin

Bunlari Biliyormuydunuz;
· Uykunuzu iyi aliyormusunuz?
· Yeterince uyuyormusunuz?
· Uyurken yatakta cok fazla donuyormusunuz?
· Uyurken ruyami goruyorsunuz? Yada Kabusmu goruyorsunuz?
· Uykudn kakdiginizda yorgunmu kalkiyorsunuz?
· Sabah kalktiginizdavucut agirilari ile mi kalkiyorsunuz?

Evet yukarida siralanan sorularin cogu sizi ilgilendiriyor ise demekki yatak odanizin icinde bir anormallik var demektir.
Nasilmi?
Oncelikle yataginizin yonunu bati ve dogu’ya bakacak bir sekilde ayarlayiniz, yatarken ayaginiz bati yonune gelsin basiniz dogu’ya baksin.

Odanizin havasi yeteri kadar temizmi? Eger suphe ediyorsaniz, her gun odanizi, kis yaz farketmez, en az 45 dakika havalandiriniz ( yazin penceriyi acik birakiniz, tabi guvenlikli ise)

Odanizi yeteri kadar temizliyormusunuz, yani hergun temizlenmesi gerektigini biliyormusunuz. Odanizi hergun, lavanda yagisi ile temizleyiniz. Bir kovaya su koyunuz ve etrafdaki esyalari lavanda suyu ile siliniz, yerleri lavanda suyu ile siliniz.

Carsaf ve yorganinizi hergun havalandiriniz ve sakin yatagin uzerine kapatmayiniz, yataginizin yuzunu acik birakiniz, carsafiniz surekli havalandirma halinde dursun ve yorani yatagin ayak ucuna hafifden katlayiniz.

Yastiklarinizin uzerine lavanda suyu spray ediniz ve havalandirinniz.

Odanizin rengi koyu renkte ise siz eniyisi degistiriniz ve limon rengine yada beyaza boyayiniz, yada cok acik renklere boyayiniz. Aman sakin eflatun, koyu yesil, grey, koyu mavi, koyu sari ve renklerin butun koyu ve karalarindan kaciniz.

Odaniza yatmaya girdiginiz zaman Ahhh, Ohhhh Vaaah cekmeyiniz cunku, biliyorsunuz, uyku saati vucudun dinlenme ve ruhunda seyehat saatidir onun icin mutlu giriniz ve iyi dinlenirsiniz ruyalarinizda guzel olur cunku ruhunuz guzel yerlere gider ve guzel olaylar gorur.

Diger bir onemli konu ise, sex zamani basinizi dogu tarafindan guneye koyunuz ve ayakalriniz kuzeye gelsin. Nedenmi? Cunku bu yonler en aktif heyacanli ruhlarin bulundugu yonlerdir ve sex zamani sizlere enerji verirler ve anlayin iste gerisini…….

Diger bir onemli unsur ise birlesmeden sonra lutfen dus aliniz ve yorganinizi silkeleyiniz, alninizi lavanda yagisi ile hafifce ovalayiniz oyle yatiniz.

Bu yazilanlari yapmak icin zamanim yok diyorsaniz kendinizi uzmeyiniz cunku sizin iyi bir uykuya ihtiyaciniz yok demkki… Uykusuz ruh tembel vucut ve hastalik yaratir, yasantida olumsuzluk uretir ve cinleri perieri etrafiniza cekersiniz.
Nedenmi ruhun ve bedenin kotuluklere direnecek enerjisi yeterli degildir.